Girls in research

How are YOU closing the Dream Gap today?

Have you seen Barbie’s Dream Gap Project video?

Little girls remind us (parents, teachers, and bosses) of the differing expectations between girls and boys.

  • Girls are three times less likely to be given a science-driven toys
  • Parents search half as many searches for “Is my daughter gifted?” than for “Is my son gifted?”

How BIG do we girls dream? And that applies to girls of all age.

What will YOU do Today to #CloseTheDreamGap ?

Here is how I am doing my part to close the dream gap TODAY.

Actions Supporting Women

Below is my personal action plan.  What is yours?

1. Thanking five (5) women who are working in technology

  • A woman senior executive from HP and other tech firms who mentors me
  • A female manager at Google who leads a team of data analysts, including women
  • My female webmaster who keeps the SoSooper site looking and working smart
  • A female engineering student who works with one of my sons. I don’t know her well, but I know her well enough to wish her courage
  • Elisabeth Moreno whom shared her insights on taking risks with confidence on this blog

2. Encouraging three (3) women who are facing a challenge. You can overcome!

  • A woman who has overcome violence and is now an entrepreneur
  • A loved one struggling with Parkinson’s disease
  • A teenager who lost her mother to overdose

3. Learn something “techy” myself

  • I am proud to share that the tools page for SoSooper is up and running. I did it myself…last week.  So for today…
  • I am boosting my negotiation skills. I like the approach of David La and James Sebenius in 3-D Negotiation.  They promote having a win-win mentality (prerequisite), seeking creative deal designs (mutually satisfy interests), AND setting up the right scope, sequence, and processes (claim & gain value in the short & long term).

Actions Preparing Boys

Even as the mother of boys (I have 4 sons) we have a role to play in closing the Dream Gap.  How do the kids – of every gender – help with chores?

“Honeys, how will you be treating the brilliant and ambitious women you will be attracted to?  Like a maid?!  Get real.  Learn how to treat her with value.  Do your own ironing.  Clean your own room
”

For Christmas, I even offered them gift certificates for cooking and sewing lessons so that they could be independent.

Teach boys to cook

What step will you take today?

Cover image from Barbie Dream Gap Research

Denise Dampierre in workshop

Qu’est-ce qui Motive le Plus: Encourager ou Complimenter ?

Vendredi dernier était le Jour des Compliments.  Avez-vous entendu un peu plus de « Bon travail ! » ?

Ça sonne doux aux oreilles.

Question : Devrions-nous nourrir nos employés de compliments et de douceurs ?

Réponse : OUI et NON !!

Oui, Encouragez les Membres de Votre Équipe !

Les gens réussissent mieux quand ils se sentent mieux.

Ce principe est Ă  l’origine de nombreuses initiatives qui visent Ă  gĂ©nĂ©rer du bonheur au travail. La recherche affirme qu’une mentalitĂ© positive accroĂźt

  • la crĂ©ativitĂ© (plus de facilitĂ©s Ă  trouver des solutions Ă  des problĂšmes),
  • la communication (meilleure Ă©coute), et
  • la productivitĂ© (plus d’énergie).

Les employĂ©s, comme tous les ĂȘtres humains, s’épanouissent quand on rĂ©pond Ă  leurs besoins d’appartenance et de contribution Ă  un projet qui a du sens.

La recherche montre qu’il existe des maniùres positives mais aussi destructrices d’encourager les gens.

Encouragez en Remarquant les ProgrĂšs

La recherche de Teresa Amabile de la Harvard Business School indique que le progrĂšs fait partie des facteurs les plus motivants pour les employĂ©s, que ce soit sous la forme d’une promotion sur de petites tĂąches ou bien de passer certains caps sur des projets importants.

Il est facile de marquer le coup quand on signe un nouveau client. Qu’est-ce qui a permis de garder l’équipe motivĂ©e pendant les mois qui ont prĂ©cĂ©dĂ© la signature du contrat ? Noter le progrĂšs au cours des cycles de ventes nourrit la motivation.

Les « petites » étapes sont souvent ignorées. Il y a encore du travail à faire ! Les petits pas peuvent donc paraßtre insignifiants.

Et pourtant, Amabile confirme l’impact positif de la reconnaissance du progrùs sur le niveau de motivation.

Pourquoi ne pas redéfinir des projets complexes en une série de petites victoires ?

PlutĂŽt que des Compliments, Utilisez des Encouragements

Encouragez en Vous Focalisant sur l’Évolution

Carole Dweck, de l’UniversitĂ© de Stanford, a dĂ©couvert les notions de mentalitĂ© fixe et Ă©volutive. La façon dont on interagit avec ses collĂšgues peut permettre de les orienter vers la mentalitĂ© fermĂ©e ou Ă©volutive.

Quelles sont ces mentalités ?

Tall fixed mindset
Strong growth mindset
  1. La mentalitĂ© fixe part du principe que les gens ont des capacitĂ©s innĂ©es. Vous ĂȘtes bon en maths, ou vous ne l’ĂȘtes pas. Vous ĂȘtes crĂ©atif, ou vous ne l’ĂȘtes pas.
    Comparez ça à grandir jusqu’à une certaine taille. Une fois que l’on a atteint sa taille adulte, on ne grandit plus.
  1. La mentalitĂ© de dĂ©veloppement stipule que les gens sont capables d’apprendre. Tout le temps. Peu importe la quantitĂ© de choses que l’on connaĂźt dĂ©jĂ .
    Comparez ça à se muscler. On peut toujours devenir plus fort. La force se développe grùce à des exercices réguliers sur divers muscles.

Quelle est votre mentalité ?

Essayez ce test. Quelle mentalitĂ© les six dĂ©clarations ci-dessous encouragent-elles ? (FaĂźtes dĂ©filer jusqu’en bas pour les rĂ©sultats)

  • Je suis si fiĂšre de toi !
  • Tu y as vraiment mis du tien !
  • Je fais confiance Ă  ton discernement.
  • Tu l’as fait dans le bon sens !
  • Tu es si talentueux !
  • Tu dois ĂȘtre fier de toi !

Toutes ces phrases peuvent paraĂźtre positives. OĂč est la diffĂ©rence ?

Les commentaires de l’Ă©tat d’esprit fixe fournissent une motivation externe (qui dĂ©pend d’une impulsion extĂ©rieure).

Au contraire, ceux de l’Ă©tat d’esprit de dĂ©veloppement gĂ©nĂšrent une motivation interne (une impulsion qui vient de soi).

Compliment vs. Encouragement

Jane Nelsen, docteur en éducation et fondatrice de Discipline Positive, différencie ces catégories en compliments (motivation externe) vs. encouragements (motivation interne).

Nelsen compare les compliments Ă  des bonbons.

  • DĂ©licieux en tant que douceurs. Malsain pour un repas.
  • Addictifs comme le sucre. Ils donnent un afflux rapide mais passager
 suivi du besoin d’en avoir toujours plus.

Ces sĂ©mantiques rĂ©sonnent en moi dans le sens oĂč les compliments sont donnĂ©s aux gens lorsqu’ils ont atteint un rĂ©sultat. Un encouragement reste valable pour des personnes, qui comme MOI, se construisent encore !!!

Nos choix de mots comptent.

Les Encouragements qui Fonctionnent

Une de mes situations d’encouragement les plus mĂ©morables s’est dĂ©roulĂ©e pendant une formation pour des anciens prisonniers. Le but Ă©tait de leur faire gagner des capacitĂ©s Ă©motionnelles utiles pour prendre en charge leur vie.

A la fin de notre formation de 7 semaines (on se retrouvait pour une demi-journĂ©e chaque semaine), ma collĂšgue et moi avons Ă©crit des notes d’encouragement pour chacun des participants.

Nous avons pris le temps de rĂ©flĂ©chir Ă  des encouragements centrĂ©s sur le progrĂšs et l’évolution. Qu’est-ce que l’on peut dire Ă  quelqu’un qui, Ă  chaque session, reste assis les bras croisĂ©s et parle Ă  peine ? Comment rĂ©pondre Ă  quelqu’un qui ne cesse de rĂ©pĂ©ter « Tout va bien. Rien Ă  changer. » alors qu’il porte un bracelet Ă©lectronique et prend part Ă  un programme de rĂ©tablissement ?

Pour ĂȘtre honnĂȘte, la rĂ©ponse la plus facile est la critique : « Bouge toi. » « Fais quelque chose. »

Ils ont été jugés toute leur vie. Une critique de plus ne fait que renforcer le statu quo. Nous voulions les aider à faire un pas (de plus) en avant.

Vous trouverez ci-dessous les encouragements que nous leur avons donné. Ces hommes usés par la vie en ont été trÚs touchés ; ils ont insisté pour tous les lires à voix haute. Un homme a réagi pour tout le groupe en disant, « Personne ne nous a jamais parlé de cette maniÚre ! »

Nous avons remarquĂ© votre ambition Ă  vous lancer Ă  votre compte et nous vous y encourageons. Vous avez la capacitĂ© de choisir quel type de patron vous voulez ĂȘtre
et si vous le voulez, vous avez les capacitĂ©s pour ĂȘtre un patron ferme et bienveillant simultanĂ©ment.

Nous avons remarqué votre courage et votre désir de changer votre vie et nous vous encourageons à faire un premier pas pour suivre une formation en prévision de votre retour auprÚs de votre famille.

Nous avons remarqué et apprécié votre contribution grandissante dans le groupe et on espÚre que vous prendrez conscience de ce que vous apportez aux autres par votre personnalité et vos idées.

Nous apprĂ©cions votre sens des responsabilitĂ©s que vous avez dĂ©montrĂ© Ă  travers les petits soins que vous portez au groupe, Ă  travers votre assiduitĂ© et le job que vous avez obtenu en prison.  Nous sommes confiantes dans cette compĂ©tence que vous pourrez mettre au service d’un travail.

Nous remarquons votre capacitĂ© Ă  assimiler les notions et les outils de Discipline Positive et de communication constructive.  Nous avons toute confiance dans le fait que vous pourrez les mettre en Ɠuvre et ĂȘtre un bon exemple pour les gens que vous cĂŽtoyez.

Vous avez dĂ©montrĂ© un sens dĂ©veloppĂ© de l’appartenance Ă  travers votre vie familiale, votre mĂ©tier et votre entreprise. Cela nous donne toute confiance en vous car ce sens de l’appartenance est un signe fondamental d’une vie saine.

Comment parlez-vous à vos employés ? Et particuliÚrement à ceux dont vous voulez stimuler la motivation.

RĂ©sultats du Quiz

Compliments

Motivation externe qui oriente vers l’Ă©tat d’esprit fixe

  • Je suis si fiĂšre de toi ! (Faire plaisir Ă  autrui)
  • Tu l’as fait dans le bon sens ! (Y a-t’il qu’une bonne maniĂšre de faire ?  Comment experimenter ?)
  • Tu es si talentueux ! (Une qualitĂ© innĂ©e)

Encouragements

Motivation interne qui renforce la mentalité de développement

  • Tu y as vraiment mis du tien ! (L’effort est mis en avant)
  • Je fais confiance Ă  ton discernement. (Permet l’apprentissage, mĂȘme par les erreurs)
  • Tu dois ĂȘtre fier de toi ! (Motivation interne)

La Recherche des Experts’ en Encouragement

Vidéos en anglais.

Denise Dampierre in workshop

What Motivates More: Encouragement or Complements?

Today, on the Day of Compliments, we may hear a few more, “Great Job!”

It’s like candy to the soul.

Question: Should we be feeding compliments and candy to our employees?! 

Answer: YES and NO!!

Yes, Encourage Team Members!

People succeed better when they feel better.

This principle motivates many corporate happiness initiatives.  Research asserts that a positive mindset

  • increases creativity (easier to find solutions to challenges),
  • communication (better listening), and
  • productivity (more energy).

Employees, like every human being, thrive when their needs for belonging and contribution to a meaningful purpose are met.

Research demonstrates that there is a positive and a destructive way of encouraging people.

Encourage by Noticing Progress

The research of Teresa Amabile of Harvard Business School indicates that progress ranks among the highest motivating factors for employees, whether it be advancement on small tasks or passing thresholds on major projects.

It’s easy to mark the moment when we sign on a new client.  What kept the team motivated throughout the months preceding the closing of the deal?  Noticing progress throughout the modest stages of the sales cycle feeds motivation too.

The “small” progress steps often go unnoticed.  There is work ahead!  Baby steps can seem insignificant.

And yet, Amabile asserts the positive impact on motivation that comes from recognizing progress.

Why not redefine complex projects into a series of quick wins?

Don’t Compliment.  Use Encouragement.

Encourage by Focusing on Growth

Carol Dweck of Stanford University unearthed the notions of fixed and growth mindset.  The way we interact with our team members can orient them towards the fixed or the growth mindset.

What are these mindsets?

Tall fixed mindset
Strong growth mindset
  1. The fixed mindset asserts that people have innate capabilities. Either you are good in math or you are not.  Either you are creative or too bad.
    Liken it to growing to a certain height.  Once we have reached our adult height, we don’t get taller.
  2. The growth mindset asserts that people can learn. All the time. No matter how much we already know.
    Think of building muscle.  We can always get stronger.  Strength builds through regular exercise of multiple muscles in various ways.

What’s your mindset?

Try this quiz.  For the six statements below, what mindset do they encourage?  (Scroll to the end for results)

  • I’m so proud of you!
  • You really put a lot of effort into that!
  • I trust your judgement.
  • You did it the right way!
  • You are so talented!
  • You must be proud of yourself!

All of the above may sound positive.  What’s the difference?

The fixed mindset comments provide extrinsic motivation (dependence upon an outside push).

On the other hand, the growth mindset ones generate intrinsic motivation (self-impulse).

Compliments vs. Encouragement

Jane Nelsen, doctor in education and founder of Positive Discipline, differentiates these as compliments (extrinsic motivation) vs. encouragement (intrinsic motivation). Nelsen likens compliments to candy.

  • Delightful as a treat. Unhealthy as a meal.
  • Addictive like sugar. Gives a quick rush
followed by need for more.

These semantics resonate with me in that compliments are given to people for having reached a result.  Encouragement applies for people in work-in-progress
folk like ME!!!!

Our choice of words matters.  Carol Dweck shares tips to encourage (vs. compliment) students.  They apply to learners of all ages throughout life.  Enjoy 😊

Encouragement that Works

One of my most memorable encouraging situations was during a training for ex-prisoners to gain emotional intelligent skills to take responsibility for their life.

At the close of our seven-week training (we met weekly for œ day), my colleague and I wrote encouragement notes to each of the participants.

We carved out time to generate progress-centered, growth-focused encouragements.  What does one say to someone who sits through each session with arms folded and barely speaks?  How to respond to someone who repeats, “Everything is fine.  Nothing to change.” when he is wearing an electronic bracelet and involved in a recovery program?

To be honest, the easiest response is critique: “Get real.” “Do something.”

These men (and you and I to a lesser extent) have been judged all their lives.  Further criticism merely reinforces the status quo.  We wanted to help them take one (or more) step forward.

Below are some of the encouragements we gave them.  These life-roughened men were so to touched; they insisted on reading them all out loud.  One man responded for the entire group, ”No one has ever spoken to us in this way!”

We noticed your ambition to start your own business and we encourage you in that goal. You can choose what kind of boss to be … and if you want it, you have the capabilities to be both firm and humane simultaneously.

We noticed your courage and your desire to change your life and we encourage you to take a first step towards professional training in preparation for your return to your family.

We noticed and appreciated your growing contribution to the group and hope you become aware of what you bring to others through your personality and ideas.

We appreciate your sense of responsibility that you demonstrated through your attentiveness to our groups’ comfort, your regular attendance, and the job you held in prison. We are confident you can put this skill to use as you embark on your job search.

We noticed your ability to assimilate the concepts and tools of Positive Discipline and constructive communication. We have every confidence that you will be able to implement them and be a good example for the people around you.

You have demonstrated a strong sense of belonging through your family life, your trade and your company. This gives us great confidence in you since a sense of belonging is a fundamental sign of a healthy life.

How do you speak to your employees?  Especially those whose motivation you want to boost.

Click here to discover workshops to communicate constructively in your team.

Experts’ Research on Encouragement

Quiz Results

Compliments

Extrinsic motivation that points towards fixed mindset

  • I’m so proud of you! (Have to please the other person)
  • You did it the right way! (Only one correct way.  Where is room for experimentation?)
  • You are so talented! (An inate quality)

Encouragements

Intrinsic motivaton that stimulates the growth mindset

  • You really put a lot of effort into that! (Focus on effort)
  • I trust your judgement. (Allows room for error and exploration)
  • You must be proud of yourself! (Focus on self-motivation)
Business man with gas mask. Toxic behavior.

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44 Choses Ă  Aimer au Travail

Qu’est-ce que votre travail vous apporte ? Avez-vous partagĂ© ce que vous apprĂ©ciĂ© avec votre chef ou vos collĂšgues ?

Avec la Saint Valentin qui arrive, l’amour est dans l’air. Et si vous exprimiez ce que vous aimez dans votre travail ?!

Signifier Sa Gratitude Rend Plus Heureux

Dr. John Gottman, un chercheur en relations depuis 1969 et fondateur de l’Institut Gottman, a forgĂ© la phrase « le contournement des sentiments ». Cela signifie que nos sentiments jouent un rĂŽle de filtre quand on reçoit des informations.

Un contournement positif des sentiments implique de considĂ©rer les potentialitĂ©s d’une situation. Au travail, cela pourrait se traduire par accorder le bĂ©nĂ©fice du doute et ne pas le prendre personnellement quand vous surprenez un membre de votre Ă©quipe marmonner « Quel dossier pourri ! ». Avec une prĂ©disposition positive, cette protestation invite la curiositĂ©. Est-ce que cet employĂ© est dĂ©couragé ? Est-ce qu’il se pourrait que quelque chose n’aille pas avec le projet ou avec la rĂ©partition de la charge de travail ?

RĂ©ciproquement, quelqu’un avec un contournement nĂ©gatif des sentiments dĂ©tourne l’information pour y trouver une critique.

  • Cet employĂ© se plaint constamment. Ce commentaire confirme cette observation.
  • Est-ce que cette personne s’attend Ă  un traitement prĂ©fĂ©rentiel ? Est-ce qu’elle essaie de s’extirper de sa responsabilité ?
  • Quel Ă©lĂ©ment toxique pour notre Ă©quipe !

Comment peut-on construire son contournement positif de sentiments ? GrĂące Ă  sa gratitude. La reconnaissance empĂȘche les gens de tomber dans le contournement nĂ©gatif des sentiments.

44 Choses Ă  Aimer au Travail

A quelle fréquence exprimez-vous de la reconnaissance vis-à-vis de votre travail ? A vos collÚgues ou à votre chef ?

MĂȘme si vous dĂ©testez n’aimez pas votre manager ou vos collĂšgues, et mĂȘme si votre situation est loin d’ĂȘtre tolĂ©rable idĂ©ale, il y a sĂ»rement un aspect de votre travail au sujet duquel vous ĂȘtes capables d’exprimer une satisfaction sincĂšre.

L’authenticitĂ© est clĂ©.

Exprimez votre sincĂ©ritĂ© en faisant rĂ©fĂ©rence Ă  un Ă©lĂ©ment spĂ©cifique de votre travail. Partagez l’impact que cet Ă©lĂ©ment a sur votre vie. Il se peut que l’on prenne certains de ces aspects pour acquis. Imaginez la vie professionnelle sans eux. Nous avons des membres de notre famille qui travaillent pour le gouvernement amĂ©ricain. Ils avaient l’habitude de s’attendre Ă  un salaire rĂ©gulier. AprĂšs le premier « shutdown », ĂȘtre payĂ© dans les temps est devenue une chose pour laquelle ils sont reconnaissants !

J’ai Ă©tĂ© inspirĂ©e par la hiĂ©rarchie des besoins de Maslow (survie, sĂ©curitĂ©, appartenance, estime et rĂ©alisation de soi) pour imaginer cette liste de gratitude.

          1. Être payĂ©
          2. La prédictibilité du revenu
          3. Une cafétéria qui fournit de la nourriture décente à un prix raisonnable
          4. Des locaux ave une chaise confortable et une machine à café
          5. L’équipe de nettoyage qui maintient les toilettes (et les bureaux) propres
          6. Un emploi du temps – vous savez oĂč vous devez ĂȘtre et quand
          7. Des vacances
          8. Des weekends sans travail
          9. Des soirées libres pour profiter de vos proches et avoir du temps pour vos loisirs
          10. Des avantages sociaux, y compris parfois une assurance maladie
          11. Un espace de travail sûr
            (Au revoir l’amiante et la peinture au plomb)
          12. Un espace de travail sans harcĂšlement
          13. Des collĂšgues
            (La solitude est un facteur de l’économie des petits boulots)
          14. Des collĂšgues souriants (!!) et sympathiques
            (Les petits gestes comptent)
          15. Des collÚgues de formations variées
            (Ils stimulent votre apprentissage et font ressortir votre créativité)
          16. Le sentiment d’appartenance Ă  une Ă©quipe
          17. Avoir vos idées entendues
          18. Des personnes avec qui déjeuner
          19. Des mentors pour vous guider
          20. Bien faire votre travail
          21. DĂ©finir clairement des tĂąches
          22. La responsabilitĂ© d’une tĂąche ou d’une mission spĂ©cifique
          23. La considération de votre travail
          24. Le respect des autres
          25. Des outils (ordinateur, téléphone
) pour faire votre travail
          26. Des retours utiles sur ce que vous faĂźtes bien
          27. Des retours utiles sur ce que vous pouvez améliorer
          28. Des formations pour le développement personnel et de ses compétences techniques
          29. Des possibilitĂ©s d’avancement
          30. Des projets difficiles parce que votre chef croit en vos capacités
          31. La confiance de votre chef et de vos collĂšgues
          32. Des invitations à déjeuner de la part de votre chef
          33. Un collĂšgue qui vous demande conseil
          34. Une augmentation ou un bonus
          35. Des compliments, en étant reconnu employé du mois
          36. Participer, en partant de zĂ©ro, Ă  la conception d’une chose
          37. Avoir des objectifs
          38. Des progrùs mesurables dans l’atteinte de vos objectifs
          39. La capacitĂ© d’aider vos coĂ©quipiers Ă  grandir
          40. Un chef qui assure vos arriĂšres
          41. Avoir confiance en votre chef et vos collĂšgues
          42. Un management qui incarne les valeurs de l’entreprise
          43. Un travail qui a du sens
          44. Contribuer au bien-ĂȘtre des autres et de la sociĂ©tĂ©

DITES « Merci »

Penser « merci » est la premiÚre étape. Exprimer une appréciation ancre la gratitude dans votre esprit et crée du lien avec une personne tierce.

Avec qui allez-vous partagez votre reconnaissance concernant votre travail ? Transmettez l’amour que vous souhaiteriez recevoir.

Renforcer les Liens en Equipe

Imprimez la fiche les 44 choses Ă  aimer au travail et invitez les membres de l’Ă©quipe Ă  choisir le leur. Partagez les apprĂ©ciations lors de la prochaine rĂ©union d’Ă©quipe. Cela pourrait mĂȘme mener Ă  une discussion sur les moyens de renforcer l’engagement au travail !

What I Love about work

44 Things to Love About Work

What does your job do for you?  Have you shared what you appreciate with your boss or colleagues?

With Valentine’s Day coming up, love is in the air.  What if you shared what you enjoy about work?!

Expressing Gratitude Makes You Happier

Dr. John Gottman, a relationship researcher since 1969 and founder of The Gottman Institute, coined the phrase “sentiment override.”  It means that our feelings act as a filter when we receive information.

A positive sentiment override implies viewing the situation with potential.  At work this could translate as giving the benefit of the doubt and not taking it personally when you overhear a team member moan, “What a rotten deal!”  With a positive predisposition, this protest invites curiosity.  Is this employee discouraged?  Could something be amiss with a project or with the distribution of the workload?

Conversely, someone with a negative sentiment override distorts information to find the critique.

  • That employee always complains. This comment just proves the point.
  • Is this person expecting preferential treatment? Is he trying to squirm out of responsibility?
  • What a toxin to our team!

How can we build up our positive sentiment override?  Through gratitude.  Thankfulness protects folk from falling into the negative sentiment override.

Positive and negative perspective

44 Things to Appreciate about Work

How often do you express gratitude about your work?  To your colleagues or boss?

Even if you hate dislike your manager or team members, and your situation is less than tolerable ideal, there is surely one aspect of work for which you can express genuine appreciation.

Authenticity is key.  (Brown-nosing smells bad.)

Express sincerity by referring to a specific element of your work.  Share the impact it has on your life.   Some of these items we might take for granted.  Imagine professional life without them.  We have family members working for the US government.  They used to expect a regular paycheck.  After the first shutdown, getting paid on time is something for which they are thankful!

I was inspired by Maslow’s hierarchy of needs (survival, safety, belonging, esteem, and self-actualization) to come up with this gratitude list.

  1. Getting paid
  2. Predictability of income
  3. A cafeteria which provides decent food at a reasonable price
  4. Office space with a comfortable chair and a coffee machine
  5. Cleaning crew that keeps the toilets (and the office) welcoming
  6. A schedule – you know where to be when
  7. Vacation time
  8. Weekends without work
  9. Evenings free to enjoy personal relationships and pursue hobbies
  10. Benefits package, possibly including health insurance
  11. Safe workplace
    (Bye, bye asbestos and lead paint)
  12. Harassment-free workplace
  13. Colleagues
    (Loneliness is a factor in the gig economy)
  14. Smiling (!!) and likable colleagues
    (Small gestures matter)
  15. Diverse colleagues
    (They stretch your learning and bring out your creativity)
  16. A sense of belonging to a team
  17. Having your ideas heard
  18. People with whom to have lunch
  19. Mentors to guide the way
  20. Completing a job well
  21. Clearly defined tasks
  22. Responsibility for a specified task or mission
  23. Recognition for your work
  24. Respect from others
  25. Tools (computer, phone
) to do your work
  26. Helpful feedback about what you do well
  27. Helpful feedback about ways to improve
  28. Training in technical skills & personal development
  29. Promotion track
  30. Stretch jobs because your boss believes in your capabilities
  31. Confidence from your boss and team mates
  32. Invitation to lunch from your boss
  33. Request for insight from a team mate
  34. A raise or bonus
  35. Congratulations as employee of the month
  36. Participating in creating something from scratch
  37. Having goals
  38. Measurable progress in reaching your goals
  39. Ability to help team members grow
  40. A boss who has your back
  41. Trust in your boss and team mates
  42. A management that embodies the corporate values
  43. Purpose-filled work
  44. Contribution to the well-being of others or society

SAY “Thank You”

Thinking thanks is a first step.  Expressing appreciate anchors the gratitude in your mind and creates connection with another person.

To whom will you share thanks about work?  Spread the love you would like to receive.

Bond as a Team

Print the 44 Things to Love about Work worksheet and invite team members to pick theirs.  Share appreciations at the next team meeting.  It might even lead to a discussion of ways to further boost engagement at work.